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朝ジョグは夜ジョグよりもタイムが伸びることを実感 | マラソン初心者、サブ４を斬る！
marathon-beginner.infoいつものウェブサイトを開くと、右上には「開催まであと18日」の表記。いよいよもって待ったなし、といった感じですね。で、先週末はこのタイミングにも関わらず、ここ１年の間では初めてとなる「朝ジョグ」にチャレンジしました。数年前はそれなりに夜だけではなくて朝も走っていたんですが、真夏の炎天下の中走っていた時に具合が悪くなって
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| Title | 朝ジョグは夜ジョグよりもタイムが伸びることを実感 | マラソン初心者、サブ４を斬る！ | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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| Keywords cloud | Comment 朝ジョグは夜ジョグよりもタイムが伸びることを実感 ブログ サブ４への道 Posts つくばマラソン事務局より参加書類一式が遂に到着 > つくばマラソン マラソン初心者、サブ４を斬る！ ダイエット 大会出場 ストレッチ ジョギング ウォーキング 女性ランナー 肥満ランナーがサブ４に挑戦 マラソン初心者の体調復帰は長引くわけで…… そして残る朝ジョグは来週、再来週の週末と、たったの２回ではありますが、 Related » | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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SEO Keywords (Single)
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| 朝ジョグは夜ジョグよりもタイムが伸びることを実感 | 3 | 0.15 % |
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| 肥満ランナーがサブ４に挑戦 | 1 | 0.05 % |
| マラソン初心者の体調復帰は長引くわけで…… | 1 | 0.05 % |
| そして残る朝ジョグは来週、再来週の週末と、たったの２回ではありますが、 | 1 | 0.05 % |
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SEO Keywords (Two Word)
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| 朝ジョグは夜ジョグよりもタイムが伸びることを実感 2013年11月6日 | 2 | 0.10 % |
| ジョギング ストレッチ | 2 | 0.10 % |
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| マラソン初心者、サブ４を斬る！ 練習法から雑記まで、サブ４を目指すマラソン初心者必見のお役立ち情報が満載 | 1 | 0.05 % |
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| 2013年10月2日 Leave | 1 | 0.05 % |
| 昼飯を減らしてダイエットに挑戦 2013年10月2日 | 1 | 0.05 % |
| 2013年11月27日 昼飯を減らしてダイエットに挑戦 | 1 | 0.05 % |
| 2014年1月26日 つくばマラソンでの石原良純のタイムは４時間36分 | 1 | 0.05 % |
| つくばマラソンでの石原良純のタイムは４時間36分 2013年11月27日 | 1 | 0.05 % |
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| マラソン初心者の体調復帰は長引くわけで…… 2014年1月26日 | 1 | 0.05 % |
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| マラソン初心者、サブ４を斬る！ 練習法から雑記まで、サブ４を目指すマラソン初心者必見のお役立ち情報が満載 ホーム | 1 | 0.05 % | No |
| 2013年11月27日 昼飯を減らしてダイエットに挑戦 2013年10月2日 | 1 | 0.05 % | No |
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| マラソン初心者、サブ４を斬る！ 練習法から雑記まで、サブ４を目指すマラソン初心者必見のお役立ち情報が満載 ホーム ウォーキング | 1 | 0.05 % | No |
| 2013年11月27日 昼飯を減らしてダイエットに挑戦 2013年10月2日 Leave | 1 | 0.05 % | No |
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朝ジョグは夜ジョグよりもタイムが伸びることを実感 | マラソン初心者、サブ４を斬る！ マラソン初心者、サブ４を斬る！ 練習法から雑記まで、サブ４を目指すマラソン初心者必見のお役立ち情報が満載 ホーム ウォーキング ジョギング ストレッチ 大会出場 女性ランナー ダイエット サブ４への道 つくばマラソン HOME>ブログ>朝ジョグは夜ジョグよりもタイムが伸びることを実感 朝ジョグは夜ジョグよりもタイムが伸びることを実感 2013年11月6日 Category - ブログ Comment : 0 いつものウェブサイトを開くと、右上には「開催まであと18日」の表記。いよいよもって待ったなし、といった感じですね。で、先週末はこのタイミングにも関わらず、ここ１年の間では初めてとなる「朝ジョグ」にチャレンジしました。数年前はそれなりに夜だけではなくて朝も走っていたんですが、真夏の炎天下の中走っていた時に具合が悪くなって以来、夜専門に変わってしまったんですね。自分のライフスタイル的にも会社へ行く前にひと汗かくというよりは、会社から帰ってきて良い汗かいてからビールを１杯、っていうのがお気に入りのスタイルだったもんで……。日中行われるフルマラソンに少しでも環境を適応させておきたいという思いから走ってみた朝ジョグですが、これが実に良かったんですね。まず朝の清々しい感じは何ものにも変え難いんですよ。朝だから当然周りの景色もクリアに見えて、野球やサッカーをやっている人たち、そして同じくジョギングを楽しむ老夫婦やカップル、アスリート風の人まで、実に沢山のスポーツ愛好家の人たちが汗を搔いてみんな楽しむ姿を見てるとなんだかこっちまで嬉しくなってきてしまいます。あとはやっぱり、この11月という季節感がちょうど良いんでしょうね。以前のように真夏の日中であればこんなリラックスした気持ちで走ることなんか出来るはずも無く、早々に体力が消耗してギブアップでしょうから。 ここ最近のベストタイムを記録。10km１時間２分。 そんな本当に、「気持ち良い」という表現がしっくり来る早朝のジョギングを堪能したわけなんですけど、意外なことも発見。それは、いつも通り走っていたはずなんですが、走り終えて時計を見てみると、ん？ 夜にいつも走っている時よりも４分も速い、１時間２分ではありませんか。ペースを上げることなんか全く意識していなかった分、これには驚きました。いや、むしろ景色を眺めながらゆっくり走っていたイメージの方が強かった分、唖然であります。でも、ということはですよ。日中走るとリラックスしてペースも上がるということを前提にすると……まあ、いくらそんなマジックが起こったとしてもさすがに４時間の壁は高いでしょうね（笑）。という感じで、第一回目の朝ジョグは無事、そんな意外な特典も付いて終了。そして残る朝ジョグは来週、再来週の週末と、たったの２回ではありますが、この２回もリラックスして楽しんで行ければと思います。さて、そろそろつくばマラソン事務局からもナンバーカードが届く頃ですね。これが届いたらまたご報告します。 Tweet 作成者 : steveking « 肥満ランナーがサブ４に挑戦 つくばマラソン事務局より参加書類一式が遂に到着 » Related Posts マラソン初心者の体調復帰は長引くわけで…… 2014年1月26日 つくばマラソンでの石原良純のタイムは４時間36分 2013年11月27日 昼飯を減らしてダイエットに挑戦 2013年10月2日 Leave a Reply (or Cancel) * が付いている項目は、必須項目です！コメントお名前 * メールアドレス * （メールアドレスは公開されません） Trackback URL Popular Posts 脂肪と糖分のバランスを考える 2013年9月19日 Comment : 0 朝ジョグは夜ジョグよりもタイムが伸びることを実感 2013年11月6日 Comment : 0 つくばマラソン事務局より参加書類一式が遂に到着 2013年11月10日 Comment : 0 カテゴリー つくばマラソン ウォーキング サブ４への道 ジョギング ストレッチ ダイエット ブログ 大会出場 女性ランナー ブログランキング © マラソン初心者、サブ４を斬る！ All Rights Reserved.